Рукоделие оказалось не просто возможностью для создания невероятно красивых вещей, но и буквально спасением от старости! Оказалось, что творчество нагружает мозг, вынуждает нейроны действовать активнее, и защищает нейроны от преждевременной кончины, а мозг от старости.
Статистика не врет!
Люди пожилого и среднего возраста, постоянно посещающие кружки творчества, или просто занимающиеся рукоделием, спасают себя от ухудшения мыслительных способностей. Точно так же как и от уменьшения объема памяти. Активность нагружает мозг, помогая сохранить в живом состоянии работающие нейроны. Точно так же помогает эта активность и выращивать в мозгу новые клетки, обзаводиться новыми связями, и обучаться куда активнее. Такие данные были предоставлены доктором Робертсом из клиники Майо, что много лет занимается работой с пожилыми людьми и собирает статистику возрастных изменений мозга.
Эксперимент
Влияние рукоделия и творческих занятий было исследовано на примере более чем двух с половиной сотен человек. Средний возраст испытуемых был более 87 лет. В самом начале эксперимента все люди не имели никаких проблем с памятью или с собственным мышлением. Добровольцы рассказывали, занимаются ли они творчеством, посещают ли концерты, общаются ли со своими товарищами. Также проинформирован был исследователь и касательно использования интернета или увлечения играми.
Результат стал заметен всего лишь через четыре года. К тому моменту у более чем ста двадцати людей появились собственные когнитивные нарушения, а остальные стали демонстрировать потенциал для развития оных. Мозг постепенно стареет. Но люди, что занимаются творчеством и увлекаются рукоделием, сталкиваются с проблемами старения мозга на 73 процента реже, чем их ровесники, что не увлекаются ничем подобным. Гончарное дело или рукоделие, мало связанное с творчеством, уменьшает вероятность проявления возрастных нарушений на сорок пять процентов. Активное общение помогает не стареть на пятьдесят процентов активнее, и примерно такое же действие имеет изучение компьютера и активное увлечение компьютерными играми. Получается, творческое рукоделие – почти совершенная защита от старения разума.
